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2019.02.06

「免疫に関わる栄養素」について

[皆さま、こんにちは。
寒い日が続き、インフルエンザも流行していますね。
予防接種をしていてもインフルエンザにかかってしまう方、
もしかしたら身体の〝免疫〟が低下しているのかもしれません。
〝免疫〟とは、
人の体を守る防御システムのことですが、
免疫システムが崩れると様々な疾患の原因となります。
免疫力が低下したり、過剰に反応すると
風邪
歯周病
アレルギー
肺炎
など、様々な疾患にかかりやすくなります。
「免疫力が低下・過剰反応する原因」として
体温低下
加齢
運動不足
喫煙
過度な飲酒
ストレス
トランス脂肪酸
人工香料
界面活性剤
などが挙げられます。
免疫を正常に保つためには
抗酸化物質、皮膚や粘膜の機能に関わる栄養素、腸内環境を整える栄養素などの摂取がおすすめです。
「おすすめの栄養素」
ビタミンA、D、E、B1、B2、B6、C、マグネシウム、亜鉛、オメガ3系脂肪酸、コエンザイムQ10、ビフィズス菌、
乳酸菌、食物繊維、グルタミン
などがあげられます。
まだまだ寒い日が続きますので、免疫力を上げて、心身ともに健康に過ごしていきたいですね。
アートセンター歯科では、お口から全身の健康を促し、幸福に貢献していきたいと思っています。
サプリメントも必要であれば処方させて頂きますので、気になることがあれば何でもおっしゃってくださいね。

大西 正宏 院長

■この記事の監修者

大西 正宏 院長

所属学会・研究会
  • 日本歯周病学会
  • 日本口腔インプラント学会
  • 点滴療法研究会
  • 日本抗加齢医学会
  • 国際審美学会
  • 日本糖尿病協会
  • 日本摂食嚥下リハビリテーション学会
  • JACID(インプラントスタディグループ)
  • 高濃度ビタミンC点滴療法認定医
  • ドライマウス医会認定医
  • 国際歯周内科学研究会
  • ITI(国際インプラント)研究会
  • 日本酸化療法研究会
  • 日本臨床アンチエイジング研究会
  • 口腔感染症学会
  • 日本口臭学会
  • ドライマウス研究
  • JIADS
  • ほんだ式口臭治療認定医
  • 日本糖尿病協会登録医
           
一言

当院の診療の目的は「誠実で高いレベルの価値観を持っている人」に、その方にとって「最適なお口の健康(Optimum Oral Health)」を手に入れていただき、それを生涯にわたって保っていただくことです。
そして、私たちの使命は「当院のデンタル・サービスを受ける患者さんがご自身の健康と幸福、そして自己実現を手にすることができる」ようにお手伝いすることです。私たちの医院の診療の流れや治療内容は、すべてその目的を達成するために考えて構築してきたものです。
皆様が卓越した歯科医療をお受けになられることで、素晴らしい人生を送られることに少しでもお力になれるよう努めて参りますので、宜しくお願い致します。

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